Crée en 1985, l'ESCO Saint-André des eaux est un club d'athlétisme affilié à la FFA (Fédération Française d'Athlétisme).
Club de sport loisir, l'ESCO propose aux andréanais et habitants des communes voisines, plusieurs activités. Aujourd'hui, il existe deux groupes de course hors stade et un groupe de marche nordique, ainsi que l'encadrement de groupes d'enfants de 6 à 16 ans, sur différentes disciplines d'athlétisme. L'ESCO Saint André des eaux propose aussi à ses athlètes une séance de renforcement musculaire par semaine.
Le club a pour ambition de permettre à chacun de s'épanouir dans son activité, quelque que soit son niveau et ses objectifs personnels, en fonction du temps qu'il a à y consacrer. Les licenciés peuvent selon leurs souhaits, participer à plusieurs séances par semaine dans leur discipline voire mixer course à pieds et marche nordique.
Les groupes de course hors stade et la marche nordique sont accompagnés par des coachs bénévoles, formés, qui proposent des plans d'entrainement collectifs mais qui peuvent être personnalisés en fonction des objectifs personnels de tous les athlètes et de leur besoin de performer notamment dans le cadre de compétition.
Les groupes "jeunes et enfants" sont coachés par des salariés formés du club. Comme pour les adultes, les enfants sont accompagnés en fonction de leur capacités et envies de performer.
L'ESCO Saint André des eaux est membre de l'ACL (l'Athlétic Club Littoral) permettant ainsi, à ceux qui le souhaitent de participer aux différents championnats départementaux, régionaux et nationaux (athlétisme, cross...).
Le club fonctionne essentiellement sur le bénévolat, et l'envie de ses membres de le faire vivre. Il finance pour chaque membre qui le souhaite, l'accès aux formations de la FFA, en particulier pour ceux qui souhaitent devenir entraineur de groupe adultes ou enfants dans les disciplines qu'il propose.
L'objectif de l'ESCO Saint-André des eaux est avant tout de proposer des activités sportives dans la convivialité.
Tous les ans, le 3ème week-end du mois de Mars, l'ESCO Saint André des eaux, est l'organisateur du Semi Marathon de Brière, évènement sportif très plébiscité qui réunit plus de 2500 coureurs et marcheurs sur un weekend. Cet bel évènement sportif est le fruit de l'investissement d'un grand nombre de bénévoles, le plus souvent licenciés de l'ESCO, mobilisés, le jour de- J mais aussi de longs mois en amont du semi.
SECTION JEUNES
Dans la bonne humeur, les jeunes découvrent et pratiquent les différentes disciplines de l'athlétisme: course, cross, haies, saut en hauteur, saut en longueur, lancers...
- le lundi de 18h30 à 20h00 section jeune groupe compétition
- le mardi de 18h30 à 20h00 pour les 9-16 ans
2 entraineurs diplômés et salariés et une équipe de bénévoles pratiquant l'athlétisme encadrent les jeunes avec compétence et bonne humeur !
- le mercredi de 14H30 à 16h pour les 6-10 ans
1 entraineur diplômé et salarié et une équipe de bénévoles avec le concours de jeunes de l'école d'athlé du mardi, transmettent leur passion de l'athlé avec succès !
-samedi 10h30 rdv bois Escoublac section jeunes
objectif: renforcer la condition physique et la technique en vue des compétitions à venir.
SECTION FEMININES
Valérie encadre les entraînements tous les mercredis de 18h30 à 20h. Le groupe compte minimum 20 à 25 filles. Plusieurs niveaux sont proposés.
Chaque séance débute par un échauffement tous ensemble d'une vingtaine de minutes. Ensuite, en fonction des capacités et des objectifs de chacun, les coureurs et coureuses réalisent des exercices spécifiques. Ils peuvent être plutôt dédiés à :
- développer la VMA (Vitesse Maximale Aérobie pour courir plus vite)
- à travailler le seuil (courir plus vite mais surtout plus longtemps)
- à améliorer sa foulée avec des côtes
- à renforcer l'endurance avec des sorties plus longues avec une partie d'allure spécifique.
Horaire d'hiver, les entraînements ont lieu le plus souvent au stade de Saint-André-des-Eaux, sur la piste d'athlé.
Horaire d'été, sur le parcours du semi marathon. A partir d'avril, le groupe du mercredi soir quitte le stade pour s'entraîner en forêt ou sur la plage.
Toutes les séances se passent dans la convivialité et se terminent de temps en temps autour du verre de l'amitié.
Possibilité de rejoindre le groupe mixte le dimanche à 9h45 avec des parcours variés entre bord de mer, forêt et chemins de la commune.
SECTION MARCHE NORDIQUE
RDV au stade
Ils sont encadrés dans la bonne humeur bien sûr par Jérôme Rouxel, entraîneur pratiquant la marche nordique depuis 8 ans et diplômé de formation FFA pour la marche nordique.
Le déroulement-type d'une séance :
- Echauffement (15 minutes)
- Marche nordique (1H à 1H30): nous veillons ensemble à varier les circuits autour de St André, en bord de mer, en forêt de La Baule...
- Etirements (15 minutes)
SECTION MIXTE
Une cinquantaine d'adultes suivent un programme concocté par le coach, programme qui va se dérouler dans la bonne humeur :
- le mardi de 18h30 à 20h : séance VMA longue /allure spécifiques
- le jeudi de 18h30 à 20h : séance VMA courte / préparation physique générale
Objectifs route ou course nature, le peloton débute la séance par un échauffement tous ensemble d'une vingtaine de minutes. Ensuite, en fonction des capacités et des objectifs de chacun, les coureurs et coureuses réalisent des exercices spécifiques. Ils peuvent être plutôt dédiés à :
- développer la VMA (Vitesse Maximale Aérobie pour courir plus vite)
- à travailler le seuil (courir plus vite mais surtout plus longtemps)
- à améliorer sa foulée avec des côtes
- à renforcer l'endurance avec des sorties plus longues avec une partie d'allure spécifique.
Heure d'hiver : Les entraînements ont lieu au stade de Saint-André-des-Eaux, sur la piste d'athlé , ou bien en nocturne dans le centre bourg.
Heure d'été : les entrainements empruntent souvent le parcours du semi marathon, ainsi que les chemins de brière qui traversent la commune.
Toutes les séances se passent dans la convivialité et se terminent de temps en temps autour du verre de l'amitié!
- le dimanche à 9h45 pour toutes et tous avec des parcours variés entre bord de mer, forêt et chemins de la commune.
-Des groupes d'athlètes s'organisent autour de programmes spécifiques en vue d'une course particulière (marathon, trail long, fort dénivelé, cross...)
